“平时身体挺好，年年体检正常，怎么突然就查出癌症晚期……？”你是不是也刷到过这样揪心的新闻，甚至身边也有这样令人惋惜的亲戚朋友。 有不少癌症患者，他们其实每年都按时体检，却依然错过了癌症的最佳发现时机，核心原因只有一个：常规体检≠癌症筛查，查错项目、找错方法，等于白花钱还耽误事！ 在2026年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮在记者会上公开呼吁要重视癌症早筛，“如果能够早期发现，很多癌症都有良好的治疗效果，也不影响患者的工作、生活和学习，但是比较遗憾的是我们在临床发现有些患者确诊时，就已经到了中期甚至晚期。” 国家癌症中心2021年发表在《柳叶刀·公共卫生》上的一项研究数据显示，我国主要五大高发癌症，肺癌、胃癌、食道癌、结直肠癌、乳腺癌，在确诊时为晚期的比例高达52.8%！① 因此，癌症筛查选对正确的检查很重要。4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周，今天就结合中国抗癌协会最新发布的《中国居民肿瘤防筛核心科普知识（2026）》②，把各种癌症检查方法完全讲明白——不用盲目跟风做全套检查，找准“金标准”，才能真正防患于未然！ ❗️高危人群：45岁以上人群；一级亲属有结直肠癌病史；有肠道腺瘤病史、炎症性肠病；持久高脂低纤维饮食、久坐、肥胖、吸烟饮酒者。 ❗️高危人群：40岁以上；胃癌高发地区人群；幽门螺杆菌感染者；慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等癌前疾病；有胃癌家族史；高盐、腌制饮食、吸烟饮酒者。 预防建议：戒烟限酒，戒除嚼食槟榔习惯；保持口腔卫生，及时处理口腔黏膜病变及残根残冠等问题；均衡饮食，补充维生素A；定期进行口腔检查，早发现、早干预。③ 预防建议：戒烟，控制体重；规律作息，避免劳累；积极治疗慢性肾病，定期监测肾功能；35岁以上人群坚持每年筛查，高危人群缩短筛查间隔。③ 请记住这句话：晚期癌症治疗，医生像是在救火，往往事倍功半；而做好早期筛查，是像装烟雾报警器，花小钱防大灾。别再把日常体检套餐当成万能保险了。对着这份癌症筛查“金标准”，看看自己和家人缺了哪一项，赶紧补上。 如果你觉得这篇文章有帮助，欢迎“点赞”“转发”，多一个人知道，就少一个“发现就是晚期”的遗憾。愿我们都能远离癌症，平安健康！